Quinta Ola, en colaboración con Somos Menstruantes y Vera Ciclos, hemos elaborado este calendario menstrual dirigido a niñas, adolescentes y mujeres a partir de 10 años, que las ayudará a conocerce mejor e identificar con mayor claridad cada cuánto menstrúan y cómo varían sus ciclos. Les invitamos a usarlo y compartir su experiencia porque juntas podemos hacer que menstruar sea una experiencia vivida con dignidad, información y libertad.

Diagramación y diseño 📖🎨a cargo de Laura López

También puedes visualizar y descargar el calendario menstrual en el siguiente link: Calendario Menstrual

📆🩸Aprendiendo de tus ciclos para conocerte y cuidarte mejor: Calendario para el registro de tus ciclos